运动示范影片

 

工作间活络伸展操

工作间活络伸展操  星级进阶教室 - 工作间 肌肉舒张及身心松弛练习
星级教室 -工作间活络伸展操 星级进阶教室 - 工作间
肌肉舒张及身心松弛练习

 

亲子活动

亲子活动 星级进阶教室 - 幼儿及 家长进行的亲子活动
星级教室 - 亲子活动 星级进阶教室 - 幼儿及
家长进行的亲子活动

 

长者健体操

长者健体操 星级进阶教室 - 长者健体操 预防跌倒健体训练
星级教室 - 长者健体操 星级进阶教室 - 长者健体操
预防跌倒健体训练

 

简易循环练习

简易循环练习 星级进阶教室 - 儿童技能 挑战及健身操
星级教室 - 简易循环练习 星级进阶教室 - 儿童技能
挑战及健身操

 

妇女健体指南

妇女健体指南 星级进阶教室 - 进阶妇女 健体操
星级教室 - 妇女健体指南 星级进阶教室 - 进阶妇女
健体操

 

跳绳乐

星级教室 - 跳绳乐 星级进阶教室 - 进阶花式跳绳训练
星级教室 - 跳绳乐 星级进阶教室 - 进阶花式跳绳训练

 

青少年及成人健体训练

星级进阶教室 - 青少年及 成人健体训练
星级进阶教室 - 青少年及
成人健体训练

 

简易健体舞

星级教室 - 简易健体舞 
星级教室 - 简易健体舞

 

普及健体操

 星级教室 - 普及健体操
星级教室 - 普及健体操

 

健康资讯

健康资讯
健康资讯

 

查询及鸣谢

 
Top