康乐及文化事务署 - 普及健体运动康乐及文化事务署
运动示范影片
| (六) | 妇女健体指南 |     | |
| 1. | 简介 | ||
| 2. | 运动须知 | ||
| 3. | 活力女性每一天 | ||
| (a) | 上午7:00-10:00 起床、早餐及到市场购物 | ||
| (b) | 上午10:00-中午12:00 小休及料理家务 | ||
| (c) | 下午2:30-4:00 小休 | ||
| (d) | 下午4:00-晚上9:00 照顾孩子、准备晚饭及休息 | ||
| 4. | 小结 | ||
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| (六) | 妇女健体指南 | | |
| 1. | 简介 | ||
| 2. | 运动须知 | ||
| 3. | 活力女性每一天 | ||
| (a) | 上午7:00-10:00 起床、早餐及到市场购物 | ||
| (b) | 上午10:00-中午12:00 小休及料理家务 | ||
| (c) | 下午2:30-4:00 小休 | ||
| (d) | 下午4:00-晚上9:00 照顾孩子、准备晚饭及休息 | ||
| 4. | 小结 | ||
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