自我体质测试站

引言

康乐及文化事务署在全港18个分区的体育馆设有「自我体质测试站」，让市民透过简易的自我体质测试，量度身体脂肪百分比、肌肉质量和体内水分等基本健康数据。使用者可透过智能电话即时下载测试结果，作为管理个人健康的参考资料。「自我体质测试站」设于以下地点：

港岛区

九龙区

新界区

如有查询，请联络相关体育馆主管。

体脂机的使用方法

1. 在机身画面输入选择性别、年龄及身高资料；
2. 赤脚踏上体脂机，双手握住手柄，保持站姿稳定；
3. 直至屏幕显示分析数据；
4. 以智能电话下载测试报告。

注意：测试进行期间会有微弱电流通过人体，孕妇或体内有植入式电子医疗器材（如心脏起搏器）者，请勿使用体脂机。

使用清洁注意事项 - 消毒三步曲

1. 消毒双手；
2. 测试前，以喷有消毒剂的纸巾擦拭体脂机底座及手把；
3. 测试后，再次以喷有消毒剂的纸巾擦拭体脂机底座及手把。

注意：切勿将消毒剂直接喷在显示屏、手把或底座上，以免损坏体脂机。