运动示范影片

(四)	工作间活络伸展操
1.	简介
2.	运动须知及指引
3.	活络伸展操推介
	(a)    颈部
	(b)    肩膊
	(c)    胸背
	(d)    腰侧
	(e)    腰背
	(f)    臀腿
	(g)    小腿
	(h)    手腕
4.	小结