運動示範影片

 

(八)簡易健體舞簡易健體舞
 1.簡介
 2.熱身運動
 3.伸展運動
 4.健體舞示範(一)
 5.健體舞示範(二)
 6.肌肉鍛鍊
 7.緩和運動

 

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