兒童健體計劃

家長應留意︰

香港兒童的體重 

根據「全港社區體質調查」的結果，接近五分之一的兒童屬於過重或肥胖，超過六成兒童沒有達到世衞建議的體能活動量 (即每星期平均每天進行60分鐘或以上中度至劇烈強度的體能活動)。此外，衞生署學生健康服務於2018/19學年的數據亦顯示，大約每五名小學生便有一名過重或肥胖。這些調查結果顯示，本港兒童的體能活動不足。家長應鼓勵兒童培養運動習慣，建立健康的生活模式，並以正確的方法保持體重適中。

為什麼要管理體重？ 

身體過重，脂肪便可能積聚過多，因而容易患上高血壓、心血管病、糖尿病、膽石和某些癌症(例如：大腸癌)等疾病。

過重引致的其他問題：

怎樣界定過重  / 肥胖？ 

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鳴謝:
中國香港體適能總會
威爾斯親王醫院物理治療部