自我體質測試站

引言

康樂及文化事務署在全港18個分區的體育館設有「自我體質測試站」，讓市民透過簡易的自我體質測試，量度身體脂肪百分比、肌肉質量和體內水分等基本健康數據。使用者可透過智能電話即時下載測試結果，作為管理個人健康的參考資料。「自我體質測試站」設於以下地點：

港島區

九龍區

新界區

如有查詢，請聯絡相關體育館主管。

體脂機的使用方法

1. 在機身畫面輸入選擇性別、年齡及身高資料；
2. 赤腳踏上體脂機，雙手握住手柄，保持站姿穩定；
3. 直至屏幕顯示分析數據；
4. 以智能電話下載測試報告。

注意：測試進行期間會有微弱電流通過人體，孕婦或體內有植入式電子醫療器材（如心臟起搏器）者，請勿使用體脂機。

使用清潔注意事項 - 消毒三步曲

1. 消毒雙手；
2. 測試前，以噴有消毒劑的紙巾擦拭體脂機底座及手把；
3. 測試後，再次以噴有消毒劑的紙巾擦拭體脂機底座及手把。

注意：切勿將消毒劑直接噴在顯示屏、手把或底座上，以免損壞體脂機。