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運動示範影片

 

(四)工作間活絡伸展操工作間活絡伸展操
工作間活絡伸展操
工作間活絡伸展操
工作間活絡伸展操
 1.簡介
 2.運動須知及指引
 3.活絡伸展操推介
 (a)    頸部
 (b)    肩膊
 (c)    胸背
 (d)    腰側
 (e)    腰背
 (f)    臀腿
 (g)    小腿
 (h)    手腕
 4.小結

 

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