心血管功能

 

测试内容	测试功能
安静脉搏	是了解人体心血管系统功能的简易可行指标。
安静血压	血压包括收缩压和舒张压两个指标。一般来说，收缩压主要反映心脏每搏输出量的大小，而舒张压主要反映外周阻力的强弱程度。血压测量主要用于评估心血管系统的功能。
三分钟台阶测试	这是一项评估心血管系统功能的定量负荷简易测试，主要是通过观察定量负荷的持续运动时间、运动过程中血管的反应和进行负荷运动后心率恢復正常所需的时间这三者之间的关系，以评估心血管系统的功能水平。
15米渐进式 心肺耐力跑测试	这是一项多阶段的心肺耐力测试。

项目

类别	项目	幼儿组 (3-6岁)	儿童组 (7-12岁)	青少年组 (13-19岁)	成年组		长者组 (60-69岁)
					(20-39岁)	(40-59岁)
心 血 管 功 能	安静脉搏	●	●	●	●	●	●
	安静血压		●	●	●	●	●
	三分钟台阶测试				●	●
	15米渐进式 心肺耐力跑测试		●	●
项目总数		1	3	3	3	3	2
● 表示该年龄组别设有这项检测指标。

备注

1. 年龄计算方法

测试时已过当年生日者：年龄= 测试年–出生年 测试时未过当年生日者：年龄= 测试年–出生年- 1

2. 在接受测试前最好先谘询医生或专业人士，以确定自己的身体状况是否适宜参加体质测试，并须注意下列事项：

• 穿着合适的运动衣服＊和运动鞋；
• 接受测试前后必须做足热身及缓和运动；
• 测试前不宜空腹或吃得太饱；以及
• 测试期间如有不适，应立即停止，并向医护人员求助。

＊合适的运动衣服是指松身和易于捲起或摺起的上衣和运动裤。

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