活力新星

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徐子喬

中國香港攀山及攀登總會

香港運動攀登運動員

「最初只是覺得好玩，沒想到日後能晉身國際賽。」年紀輕輕的徐子喬一語道出運動的真諦——樂在其中。正是這份單純的快樂，引領她踏上運動攀登之路，一步步登上世界舞台，成為香港運動攀登界的矚目新星。

暑期體驗 初展天賦

子喬與運動攀登的邂逅始於小學暑期班。當時她對這項運動一竅不通，只是想嘗試新事物。她笑說：「沒想到自己不但不畏高，表現還異常出色，令我很有滿足感。」暑假結束了，但她與運動攀登的緣分才剛開始。

其後，她獲邀參加青年軍訓練，表現優秀，迅速嶄露頭角。短短數年間，她屢奪本地青少年比賽獎項，更在亞洲青少年運動攀登錦標賽勇奪銅牌，自此躋身國際運動攀登選手之列。

刻苦訓練 超越自我

運動攀登看似自由隨意，實則對體能、技巧及心理質素要求極高。子喬一直堅持每周訓練不輟。她說：「運動攀登最大的挑戰其實不是體力，而是心理關口。比賽面對新路線時，如何保持冷靜專注，往往是成敗關鍵。」子喬曾經熱愛打壁球，但後來更偏好個人運動。相較於你來我往的對抗，她更享受與自己的較量。所有策略和路線都是個人挑戰，每一次成功突破自我，都帶來滿滿的成功感。

投身全職 放眼國際

今年，子喬正式成為全職運動攀登運動員，並於香港抱石錦標賽奪冠，未來有望代表香港出戰國際賽事。子喬動作俐落，成熟沉穩，賽後贏得不少讚賞。然而，攀登之路從不輕鬆。子喬對2023年全國青少年攀岩錦標賽印象尤為深刻，她憶述：「當時氣溫低於十度，連熱身也甚為困難。對運動攀登來說，足夠的賽前熱身至關重要。若熱身不足，四肢便不夠靈活，容易受傷，表現也會大打折扣。」

拼搏向上 再攀新高

談及未來，子喬坦言希望有朝一日能在國際賽攀得更高，惟目前先放眼今年全運會及亞洲盃，望能躋身三甲，刷新自身紀錄。「雖然我的運動員之路才剛起步，但我深信一定能愈攀愈高。」她語氣依舊平和，但卻讓人感受到內心堅定無比。

子喬不忘鼓勵年輕人嘗試攀登運動：「別怕難，也別怕高。攀登有很多不同風格，每個人都能找到適合自己的方式，最重要是享受箇中樂趣。」子喬表示，雖然參與運動攀登已有八年之久，但至今仍在尋找最適合自己的攀登風格，而這也是每位運動攀登運動員一生追求的目標。

從課室走到岩牆，從學界邁向世界，子喬用行動證明：只要找到自己熱愛的事物，敢於挑戰，努力不懈，終會結出碩果。這條攀登之路，何嘗不是香港新生代運動員的縮影？只要無懼挑戰，拼搏向上，永不言棄，必定能攀上屬於自己的高峰。

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