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免费康体活动及派发活动券

  • 日期

    2022年8月7日(星期日)

  • 时间

    下午2时至6时

  • 派发活动券

    活动券将于7月25日(星期一)上午8时30分起在各区康乐事务办事处或指定场地派发。

  • 活动地点及内容

港岛 九龙 新界
南区 中西区 深水埗区 油尖旺区 离岛区 屯门区 元朗区
湾仔区 东区 九龙城区 黄大仙区 荃湾区 葵青区 北区
    观塘区   大埔区 沙田区 西贡区
分区 活动地点 活动内容 时间 活动名额
南区 鸭脷洲体育馆 健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
亲子乒乓球同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节16人
美式桌球同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节4人
室内草地滚球同乐
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节48人
体适能健体训练：
毛巾健体操同乐		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
单车同乐 下午2时至6时
(每节5分钟)		 每节4人
活力缤纷游戏
(伤健共融/亲子)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节24人
跳绳示范及同乐 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节15人
足毽同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
体适能健体训练：
身心伸展
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
体适能健体训练：
呼拉圈健身操
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
体能游戏: 灵敏大挑战 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
中西区 士美非路体育馆 健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
电子虚拟运动：单车 下午2时至6时
(每节10分钟)		 每节2人
舞龙狮同乐 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节8人
躲避盘同乐 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节8人
家庭羽毛球同乐 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节6人
跳出个未来 下午2时至6时
(每节10分钟)		 每节8人
地壶同乐 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节8人
体能Bingo考验 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节8人
呼拉圈健身操 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节8人
湾仔区 骆克道体育馆 健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
身心伸展 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
器械健体同乐 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节22人
地壶同乐及示范
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节24人
体能Bingo游戏 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节40人
舞蹈同乐及示范 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
毛巾健体操
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
体能过三关 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节40人
东区 港岛东体育馆 健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
功能性动作检测 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节8人
乒乓球同乐
(伤健共融／亲子)		 下午2时至6时
(每节25分钟)		 每节16人
室内草地滚球同乐
(伤健共融／亲子)		 下午2时至6时
(每节25分钟)		 每节32人
体适能健体训练：
身心伸展		 下午2时至6时
(每节25分钟)		 每节16人
体适能健体训练：
毛巾健体操		 下午2时至6时
(每节25分钟)		 每节16人
电子虚拟运动：
赛艇		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
射箭同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
地壶同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节30人
花式跳绳示范及同乐 下午2时至6时
(每节15分钟)		 每节10人
深水埗 北河街体育馆 健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时
(每节45分钟)		 每节10人
体适能测试及咨询 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节40人
体适能训练：
毛巾健体操 (伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
「全民健体操」展板导赏 及问答游戏 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节60人
电子虚拟运动： 单车 下午2时至6时
(每节4分钟)		 每节2人
体适能游戏：
平衡大挑战		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
体适能训练：
呼拉圈健身操 (伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
体能游戏：体能过三关 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
乒乓球同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节8人
油尖旺区 大角咀体育馆 舞龙狮同乐 下午2时至6时
(每节15分钟)		 每节10人
毛巾健体操同乐
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节20分钟)		 每节20人
地壶同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
滑浪风帆同乐 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节12人
室内赛艇同乐 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节12人
运动攀登同乐 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节24人
摊位游戏 下午2时至6时
(每节20分钟)		 每节30人
舞蹈同乐 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节10人
下肢肌力及平衡测试 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节8人
健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
体育舞蹈表演 下午2时20分至2时35分
下午3时至3时15分
下午4时至4时15分
下午5时15分至5时15分		 每节50人
九龙城区 红磡市政大厦体育馆 健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
橡筋带健体同乐
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
体适能健体训练：
身心伸展同乐		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
体适能测试及咨询 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节40人
呼拉圈健身操同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
电子虚拟运动：单车 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
体能游戏：
灵敏大挑战		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
体能游戏：
体能过三关		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
合球同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
匹克球同乐 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节20人
黄大仙区 蒲岗村道体育馆 体适能健体训练：
身心伸展(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
电子虚拟运动：单车 下午2时至6时
(每节约5分钟)		 每节2人
羽毛球同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节16人
乒乓球同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
社交舞同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节30人
健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
「全民健体操」展板导赏及问答游戏 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节120人
器械健体同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节21人
体适能游戏：平衡大挑战 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节20人
壁球同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节8人
观塘区 鲤鱼门体育馆 健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
体适能测试及咨询 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节40人
体适能健体训练：毛巾健体操
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
体适能健体训练：身心伸展 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每小时8人
体能游戏：体能过三关 下午2时至6时 每小时25人
体能游戏：灵敏大挑战 下午2时至6时 每小时25人
体适能游戏：平衡大挑战 下午2时至6时 每小时25人
乒乓球同乐
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
室内赛艇同乐 下午2时至6时
(每节20分钟)		 每节12人
离岛区 东涌文东路体育馆 电子虚拟运动：小型赛车 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
舞蹈示范及同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
剑撃示范及同乐
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
足球示范及同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
体能游戏：体能过三关 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
体适能健体训练：
橡筋带健体运动
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
器械健体同乐 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节15人
屯门区 兆麟体育馆 地壶同乐
（伤健共融）		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节16人
舞蹈同乐（体育舞蹈） 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
榄球同乐 下午2时至6时
(每节15分钟)		 每节12人
踢球同乐 下午2时至6时
(每节10分钟)		 每节8人
健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
单车同乐 下午2时至6时
(每节5分钟)		 每节4人
体适能训练：
毛巾健体操
（伤健共融）		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
体适能测试及咨询 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节120人
运动攀登同乐 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节8人
元朗区 天晖路体育馆 健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
体适能健体训练：呼拉圈健身操 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
体适能健体训练：橡筋带健体运动 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
电子虚拟运动：室内赛艇 下午2时至6时
(每节10分钟)		 每节6人
圆网球同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
地壶同乐
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
棍网球同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节16人
运动攀登同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节9人
荃湾区 荃湾体育馆 电子虚拟运动：单车 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
电子虚拟运动：赛艇 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
电子虚拟运动：滑雪 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
电子虚拟运动：跑步 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
电子虚拟运动：拳击 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
霹雳舞示范及同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
健康讲座 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
滚球示范及同乐
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节8人
巧固球同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节16人
藤球同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
体能游戏：体能过三关 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
体能游戏：灵敏大挑战 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
体适能健体训练：毛巾健体操 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
运动攀登同乐 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节10人
全港社区体质调查 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节30人
葵青区 青衣体育馆 奥运射击示范及同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节24人
电子虚拟运动：划艇
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
剑击同乐
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
平衡车同乐
* 只限2至6岁儿童参加		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
亲子地板冰壶同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节24人
体适能健体训练：
呼拉圈健身操
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
体适能游戏：平衡大挑战 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
体适游戏：灵敏大挑战 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
运动对对碰 下午2时至6时 480人
北区 和兴体育馆 健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
电子虚拟运动：赛艇 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
乒乓球同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节16人
亲子羽毛球同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节8人
呼拉圈健身操
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
美式桌球同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节4人
平衡大挑战 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
社交舞同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
大埔区 富亨体育馆 乒乓球同乐
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节8人
电子虚拟运动：赛艇 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节10人
环保充电单车体验 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节6人
健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节8人
器械健体同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节8人
体适能测试及咨询 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节8人
体适能健体训练：
身心伸展		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节6人
体能游戏：
灵敏大挑战		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节6人
沙田区 圆洲角体育馆 健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
体适能健体训练：
毛巾健体操		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
体适能健体训练：
橡筋带健体运动
（伤健共融）		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
室内划艇同乐 下午2时至6时
(每节15分钟)		 每节6人
花式跳绳示范及同乐 下午2时至6时
(每节15分钟)		 每节10人
室内龙舟同乐 下午2时至6时
(每节5分钟)		 每节5人
地壶同乐 （伤健共融） 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节12人
亲子匹克球同乐 下午2时至6时
(每节15分钟)		 每节8人
运动攀登同乐 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节8人
西贡区 将军澳体育馆 单车
示范及同乐		 下午2时至6时
(每节5分钟)		 每节4人
龙舟示范及同乐 下午2时至6时
(每节10分钟)		 每节6人
花式跳绳
示范及同乐		 下午2时至6时
(每节15分钟)		 每节10人
匹克球示范及同乐
(伤健共融)		 下午2时至6时
(每节20分钟）		 每节10人
体适能健体训练：
身心伸展		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
体适能健体训练：
呼拉圈健身操		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
体能游戏：
体能过三关		 下午2时至6时
(每节30分钟)		 每节20人
器械健体同乐 下午2时至2时40分
下午2时50分至3时30分
下午3时40分至4时20分
下午4时30分至5时10分
下午5时20分至6时		 每节14人
健康讲座及运动示范 下午2时至2时45分
下午3时5分至3时50分
下午4时10分至4时55分
下午5时15分至6时		 每节10人
下肢肌力及平衡测试 下午2时至6时
(每节60分钟)		 每节8人

 

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