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免费康体活动及派发活动券

  • 日期

    2026年8月2日（星期日）

  • 时间

    下午2时至6时

  • 派发活动券

    活动券将于7月20日（星期一）上午8时30分起在各区康乐事务办事处或指定场地派发。

  • 活动地点及内容

港岛九龙新界
南区中西区深水埗区油尖旺区离岛区屯门区元朗区
湾仔区东区九龙城区黄大仙区荃湾区葵青区北区
  观塘区 大埔区沙田区西贡区
分区活动地点活动内容时间活动名额总计名额
南区香港仔体育馆体适能测试及咨询下午2时至6时
(每节1小时)		每节
120人		480
体适能健体训练:
身心伸展
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
体适能健体训练:
棍子伸展操
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
15人		120
体适能健体训练:
橡筋带健体运动
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
12人		96
AI体适能驿站下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
5人		240
手球示范及同乐下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
10人		160
剑击示范及同乐下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
10人		160
飞环同乐下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
10人		160
地板冰壶同乐下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
15人		240
中西区士美非路
体育馆		剑击同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
16人		128
乒乓球同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
8人		96
射箭同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
24人		192
台克球同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
8人		96
体适能健体训练：
呼拉圈健身操
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
亲子竞技叠杯同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
16人		192
膝关节功能测试下午2时至6时
(每节1小时)		每节
12人		48
体适能测试及咨询下午2时至6时
(每节1小时)		每节
120人		480
木棋同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
8人		96
美式桌球同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
8人		64
地壶同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
8人		96
湾仔区港湾道体育馆器械健体同乐下午2时至6时
(每节1小时)		每节
30人		120
体适能健体训练：
棍子伸展操
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节30分钟)		每节
15人		120
身心伸展同乐下午2时至6时
(每节30分钟)		每节
20人		160
舞蹈示范及同乐下午2时至6时
(每节30分钟)		每节
30人		240
亲子乒乓球同乐下午2时至6时
(每节3分钟)		每节
6人		480
一撃即中下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
6人		288
竞技叠杯同乐下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
8人		384
骑马仔同乐下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
2人		96
小型赛车同乐下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
3人		144
东区港岛东体育馆乒乓球同乐下午2时至6时
(每节25分钟)		每节
16人		128
室内草地滚球同乐
(伤健共融／亲子)		下午2时至6时
(每节25分钟)		每节
32人		256
体适能健体训练：
亲子身心伸展		下午2时至6时
(每节25分钟)		每节
32人		160
体适能健体训练：
橡筋带健体运动
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节25分钟)		每节
12人		96
体适能健体训练：
呼拉圈健身操
(伤健共融／亲子)		下午2时至6时
(每节25分钟)		每节
20人		160
无人机足球同乐
(伤健共融／亲子)		下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
6人		144
匹克球同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
12人		144
射箭同乐下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
6人		96
运动攀登同乐下午2时至6时
(每节25分钟)		每节
8人		64
空手道示范及同乐下午2时至6时
(每节25分钟)		每节
35人		280
深水埗区石硖尾公园体育馆呼拉圈健身操
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
体适能测试及咨询下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
40人		480
体操（跑酷）同乐下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
15人		240
混合体能挑战
(亲子)		下午2时至6时
(每节1小时)		每节
40人		160
智能单车挑战下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
2人		96
篮球同乐下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
8人		128
足桌球同乐下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
2人		96
乒乓球同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
8人		64
门球示范及同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
10人		80
油尖旺区九龙公园体育馆下肢功能综合测试下午2时至6时
(每节一小时)		每节
12人		48
体适能健体训练：
棍子伸展操		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
15人		120
体适能小游戏：
平衡大挑战		下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
10人		160
90秒体能挑战下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
10人		240
武术同乐下午3时30分至6时
(每节10分钟)		每节
10人		150
虚拟运动：
马上闯关		下午2时至6时
(每节1分钟)		每节
2人		480
虚拟运动：
赛艇同乐		下午2时至6时
(每节2分钟)		每节
2人		240
虚拟运动：
全民「足」动		下午2时至6时
(每节2分钟)		每节
2人		240
手球神射手下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
10人		240
滑板同乐下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
8人		128
软式曲棍球同乐下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
8人		384
亚运项目投投乐下午2时至6时
(每节2分钟)		每节
2人		240
硬地滚球同乐
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
8人		192
九龙城区土瓜湾体育馆体适能测试及咨询下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
40人		480
棍子伸展操同乐
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
15人		120
身心伸展同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
毛巾健体操同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
骑马仔同乐下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
2人		96
体能游戏：
亲子循环体能训练		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
剑击同乐下午2时至6时
(每节1分钟)		每节
1人		240
三项铁人同乐下午2时至6时
(每节1分钟)		每节
2人		480
舞蹈同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
20人		240
亲子匹克球同乐下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
8人		128
器械健体同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
15人		120
黄大仙区蒲岗村道体育馆体适能健体训练：
身心伸展
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
高尔夫球同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
12人		96
数码榄球体验活动下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
数码游泳体验活动下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
室内赛艇同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
12人		96
匹克球同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
12人		96
乒乓球同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
12人		96
社交舞同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
30人		240
器械健体同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
体适能健体训练：
棍子伸展操
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
15人		120
观塘区彩荣路体育馆乒乓球同乐下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
8人		128
体适能健体训练：
亲子豆袋平衡训练		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
体能游戏：
体能过三关		下午2时至6时
(每节1小时)		每节
40人		160
体适能小游戏：
平衡大挑战		下午2时至6时
(每节1小时)		每节
40人		160
体能游戏：
混合体能挑战		下午2时至6时
(每节1小时)		每节
40人		160
保龄球同乐
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
2人		96
虚拟单车冲刺赛下午2时至6时
(每节1小时)		每节
120人		480
虚拟剑击大决斗下午2时至6时
(每节1小时)		每节
60人		240
足桌球同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
12人		96
离岛区东涌文东路体育馆90秒体能挑战下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
10人		240
电子篮球下午2时至6时
(每节3分钟)		每节
2人		160
匹克球示范及同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
15人		180
武术示范及同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
15人		180
足毽示范及同乐下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
15人		240
体适能健体训练：
棍子伸展操
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
15人		120
体适能测试及咨询下午2时至6时
(每节半小时)		每节
60人		480
体能游戏：
体能过三关		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
器械健体同乐下午2时至6时
(每节1小时)		每节
15人		60
屯门区友爱体育馆
90秒体能挑战2 p.m.– 6 p.m.
(每节10分钟)		每节
10人		240
智能单车挑战下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
2人		96
骑马仔同乐下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
2人		96
电子篮球下午2时至6时
(每节3分钟)		每节
2人		160
电子足球下午2时至6时
(每节3分钟)		每节
2人		160
剑击示范及同乐下午4时至6时
(每节30分钟)		每节
20人		80
拳击示范及同乐下午2时至6时
(每节30分钟)		每节
20人		160
篮球神射手下午2时至6时
(每节3分钟)		每节
2人		160
保龄大碰撞下午2时至6时
(每节3分钟)		每节
1人		80
体适能健体训练:
棍子伸展操
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节30分钟)		每节
15人		120
啤令球同乐
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节30分钟)		每节
16人		128
元朗区天晖路体育馆儿童及青少年骨骼和脊柱健康测试下午2时至6时
(每节1小时)		每节
16人		64
体适能健体训练：
棍子伸展操
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
15人		120
器械健体同乐下午2时至6时
(每节1小时)		每节
25人		100
运动攀登同乐下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
3人		48
智能单车挑战下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
2人		96
手球同乐下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
10人		240
地壶同乐
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
10人		120
亲子骑马仔同乐下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
2人		96
匹克球同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
10人		120
健球示范及同乐下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
12人		288
三人篮球示范及同乐下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
10人		240
体能游戏：
体能过三关		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
荃湾区荃湾体育馆地壶同乐
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
6人		96
软式曲棍球同乐下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
6人		144
巧固球同乐下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
10人		240
体适能健体训练：
亲子豆袋平衡训练		下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
20人		240
体适能健体训练:
棍子伸展操		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
15人		120
体适能健体训练：
亲子伸展		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
高尔夫球同乐下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
10人		240
体能游戏：
混合体能战		下午2时至6时
(每节1小时)		每节
40人		160
体能游戏：
体能过三关		下午2时至6时
(每节1小时)		每节
40人		160
乒乓球同乐
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
6人		48
摊位游戏下午2时至6时
(每节半小时)		每节
40人		320
无人机足球同乐下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
6人		144
动感篮球同乐下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
10人		240
动感榄球同乐下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
10人		240
运动攀登同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
5人		40
葵青区青衣体育馆射击示范及同乐
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
24人		192
足毽示范及同乐下午2时15分至3时45分及
下午4时15分至5时45分
(每节半小时)		每节
15人		90
花式跳绳示范及同乐下午2时15分至3时45分及
下午4时15分至5时45分
(每节半小时)		每节
15人		90
匹克球示范及同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
15人		180
地板冰壶示范及同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
12人		96
亲子体能挑战90秒下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
10人		240
亲子体能游戏：
循环体能训练		下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
10人		160
体适能健体训练：
身心伸展		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
8人		64
橡筋带健体运动
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
12人		96
体适能测试及咨询下午2时至6时
(每节半小时)		每节
60人		480
匹克球大师及一箭中的下午2时至6时300人300
北区保荣路体育馆体适能健体训练：
棍子伸展操		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
15人		120
亲子乒乓球同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
26人		208
八段锦同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
美式桌球同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
8人		64
运动攀登同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
6人		48
棒球示范及同乐下午2时30分至6时
(每节半小时)		每节
20人		140
硬地滚球示范及同乐
(伤健共融)		下午2时30分至6时
(每节半小时)		每节
30人		210
体适能健体训练：
体能挑战90秒		下午2时30分至6时
(每节半小时)		每节
30人		210
武术示范及同乐下午2时30分至6时
(每节半小时)		每节
25人		175
大埔区东昌街体育馆射箭同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
6人		72
器械健体同乐下午2时至6时
(每节1小时)		每节
29人		116
室内草地滚球同乐
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
骑马仔同乐下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
2人		96
电子足球下午2时至6时
(每节3分钟)		每节
2人		160
体能游戏：
循环体能训练		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
柔力球示范及同乐下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
8人		192
手绵球同乐下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
8人		192
保龄球同乐下午2时至6时
(每节15分钟)		每节
8人		128
沙田区马鞍山体育馆体适能测试及咨询下午2时至6时
(每节半小时)		每节
60人		480
体适能健体训练：
棍子伸展操
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
15人		120
亲子AI体适能驿站下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
5人		240
智能单车挑战下午2时至6时
(每节5分钟)		每节
2人		96
电子篮球下午2时至6时
(每节3分钟)		每节
2人		160
电子足球下午2时至6时
(每节3分钟)		每节
2人		160
垒球同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
10人		120
亲子地壶同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
10人		80
躲避盘同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
10人		120
剑撃示范及同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
10人		80
手球同乐下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
10人		240
西贡区调景岭体育馆龙舟示范及同乐下午2时至6时
(每节10分钟)		每节
6人		144
拳击示范及同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
16人		128
霹雳舞示范及同乐下午2时至6时
(每节半小时)		每节
10人		80
剑击示范及同乐下午2时至6时
(每节20分钟)		每节
6人		72
体适能健体训练：
棍子伸展操		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
15人		120
体适能健体训练：
呼拉圈健身操		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
20人		160
亲子乒乓球同乐
(伤健共融)		下午2时至6时
(每节半小时)		每节
12人		96
肌肉减少症筛查下午2时至6时
(每节1小时)		每节
12人		48

 

 
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