远足安全注意事项

 

1. 本网页所提供的远足路线及交通资料只供参考。远足人士应在出发前自行选择最合适的路线及交通安排。
2. 远足前应做足准备,例如留意当日天气报告及预报、了解郊野的流动电话服务覆盖范围、阅读郊游安全资料,以及参考最新出版的郊游地图。远足人士亦可安装并启动具有记录行踪功能的智能电话应用程式。万一发生意外,搜救队伍可参考这类应用程式的行踪资料找寻求助者。以下网址可供参考:

(i) 远足及攀山天气资讯

(ii) 我的天文台–定点天气

(iii) 郊野公园流动电话服务

(iv) 认识通讯方法  畅游郊野公园

(v) 郊野公园远足安全指引

(vi) 雷暴警告及注意事项

(vii) GPS 远足留踪服务

(viii) 「我的天文台」 流动应用程式

(ix) 「郊野乐行」流动应用程式

(x) MyMapHK 流动地图应用程式
3. 出发前及活动期间亦应留意天文台的最新天气消息,以及可能发生的天气变化等因素。如预知天气变坏,应及早改变计划或取消活动。
4. 雷暴的发展、移动与消散可以非常迅速,也有可能只影响局部地区。如遇雷暴,避免使用手提电话及无线电对讲机。切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体。树木或桅杆容易被闪电击中,应尽量远离。闪电击中物体后,电流会经地面传开,因此不要躺在地上,潮湿地面尤其危险,应该蹲着并尽量减少与地面接触的面积。
5. 避免在酷热、湿度高、无风或空气质素健康指数甚高╱严重的日子远足。如天气酷热,应避免长时间曝晒,并应多喝水和补充流失的电解质。途中要有适当休息,切勿逞强好胜,以免过分消耗体力。此外,远足人士应对中暑和热衰竭有充分认识,以便在遇到这类情况时懂得如何处理。
6. 切勿单独远足,宜至少四人同行;应预先把行程告知没有同行的家人或朋友,一旦发生意外,他们可代为通知警方和寻求协助。
7. 应与远足经验丰富的领队同行,并依从其决定和指示,切勿中途离队。
8. 在起步前应做足热身运动。
9. 切勿食用野果或饮用山水。
10. 不要逗玩或餵饲流浪猫、狗或野猴,以防被袭。
11. 切勿随意步入没有路牌指示的草丛或树林。
12. 切勿随意离开原定路线或尝试行走野草蔓生的捷径。出发前应先细阅地图,了解路线的资料,并应考虑路线的长度、坡度、路面状况、行程所需时间、参加者的身体状况和能力,小心计划行程以免迷途或发生意外。
13. 切勿站立崖边或攀爬石头拍照或观景,并须遵守有关政府部门竖设的告示,免生意外。
14. 暴雨时或连日豪雨后,切勿走近╱停留在峻峭的山坡或涉足溪涧,也切勿在河道附近的桥樑下避雨及应避免在有问题的石上行走,以免山洪暴发时走避不及。
15. 留意斜滑的山径,好像湿滑的石面、泥路或满布沙粒的劣地,均容易使远足人士在下坡时滑倒受伤。另外,远足人士应穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的远足鞋,亦可携带行山手杖在有需要时使用。最后,亦应穿着轻便服装 (例如:浅色长袖衫和长裤)及带备合适的帽子,因夏天可遮挡阳光,而冬天则可保暖。
16. 切勿在指定烧烤地点以外的地方生火或煮食。
17. 切勿吸烟,以防山火。如遇山火,应保持镇定,立即远离现场并致电999报警。
18. 留意自己的身体状况,量力而为。由于途中未必有饮料售卖,远足人士必须为整段行程预备充足饮料。在旅程中,应不时补充流失的水分。当大量出汗时,即使未感口渴,仍需每15至20分钟补充150至200毫升水分。远足人士并应预备易于携带,且进食前无需加热的碳水化合物(例如饼干、面包、方便装的豆粥或糖水),作为行程中的食物补给。
19. 迷路时,应循原路折返,切勿强行前进。如有需要,应尽快寻求协助。
20. 沿途应留意政府部门竖设的危险告示牌。
21. 要预防蚊叮虫咬,可用驱蚊剂涂抹衣服或外露的皮肤。
22. 建议带备以下应变物品及器材 (以防水袋╱胶袋分类放妥)
(i) 帮助了解地形的郊区地图和指南针
(ii) 电量充足的流动电话,以便联络和作求救之用 (宜先了解电话服务覆盖范围)
(iii) 雨具或防水风褛
(iv) 急救包 (备有药水胶布、纱布绷带、敷料、消毒药水等)
(v) 电筒和哨子
(vi) 紧急粮食,例如朱古力和葡萄干等高热量且易于携带的食物
(vii) 一套干衣服,以备更换
23. 一旦遇到意外,远足人士可使用沿途设置的固定网络紧急求助电话、使用流动电话拨999或国际救援电话号码112、或尝试使用对讲机第9频度求助。求助时应清楚提供以下资料:
(i) 意外性质、肇事原因;
(ii) 肇事时间、地点;
(iii) 位置、方位╱座标和最近的标距柱号码;
(iv) 附近地形或特别景物;
(v) 伤病者资料(例如:姓名、年龄、性别、电话号码、住址、家人联络方法和伤势);
(vi) 已施行的急救;
(vii) 天气情况;以及
(viii) 同行者人数、情况和去向。
24. 长期病患者(例如患有心脏病、哮喘的人士)宜先征询医生的意见,才决定是否远足。

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