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放下,是为了要迎接更美好的。用一分钟的时间,让自己充分休息、放空、放下,短暂清空思绪,进入澄净的心景,于虚空中感知自身,发展出自己一套响应世界的方法。
用一分钟练习瑜伽,脱下鞋子,不存拘泥,藉由舒展肢体配合呼吸调节,感受从内到外的绷紧源头,重新觉察并接纳自我,放松身心,让心灵缓缓归于无为之中;或用一分钟享受一趟声音旅程,放下个人包袱,享受幽静独处时刻,邂逅真正的自己。 协作者: 刘汝君、连君婷、郑炳鸿、yucolab 日期: 12.2019 — 5.2020
展览亮点
绿日瑜伽:关顾自己、关爱他人(第一部)
绿日瑜伽:关顾自己、关爱他人(第二部)
黄昏瑜伽:除旧布新