用一分钟练习瑜伽,脱下鞋子,不存拘泥,藉由舒展肢体配合呼吸调节,感受从内到外的绷紧源头,重新觉察并接纳自我,放松身心,让心灵缓缓归于无为之中;或用一分钟享受一趟声音旅程,放下个人包袱,享受幽静独处时刻,邂逅真正的自己。
特备节目
绿日瑜伽:关顾自己、关爱他人(第一部)
好好自处 — 以正念瑜伽及坐禅去认识自己的不同面向;无论是喜欢的、不喜欢的,让你更自在的与自己相处。
导师:刘汝君
日期:28.12.2019(星期六)及12.1.2020(星期日)
时间:早上10:00 – 12:30
地点:油街实现 展览厅一
名额:每场20位,需预先报名,先到先得(将以粤语进行)
*以行动支持资源共享!欢迎参加者当日捐赠一杯食米(多少随意!),我们会交由慈善机构转赠给有需要人士。
*建议穿着轻便、保暖之运动服装。
*参加者可自行携带瑜伽席参与活动(请于报名时通知)。
*成功报名的参加者将获发电邮确认。额满后登记之参加者将进入候补名单。
绿日瑜伽:关顾自己、关爱他人(第二部)
好好共处 — 练习透过关系去认识自己,了解维系关系的要素以及利用自己的影响力,促进双方的了解及关系的和谐。
讲者:刘汝君
日期:28.12.2019(星期六) 及12.1.2020(星期日)
时间:下午2:00 – 4:30
地点:油街实现 展览厅一
名额:每场20位,需预先报名,先到先得(将以粤语进行)
*以行动支持资源共享!欢迎参加者当日捐赠一小杯食米(多少随意!),我们会交由慈善机构转赠给有需要人士。
*成功报名的参加者将获发电邮确认。额满后登记之参加者将进入候补名单。
黄昏瑜伽:除旧布新
新一年有时会充满计划,好多事想做 — 瑜伽导师连君婷将与大家回到内在节奏。在一呼一吸间,放下不再适合自己的包袱,轻盈地再出发。
导师:连君婷
日期:10.1.2020(星期五)
时间:下午6:00 – 7:00
地点:油街实现 展览厅一
名额:每场12位,需预先报名,先到先得(将以粤语进行)
*以行动支持资源共享!欢迎参加者当日捐赠一杯食米(多少随意!),我们会交由慈善机构转赠给有需要人士。
*建议穿着轻便、保暖之运动服装。
*参加者可自行携带瑜伽席参与活动(请于报名时通知)。
*成功报名的参加者将获发电邮确认。额满后登记之参加者将进入候补名单。
团体展览导赏
欢迎团体 / 学校预约免费展览导赏服务,请于参观日最少五个工作天前致电2512 3000预约,活动时间以油街实现安排为准。费用全免。