康樂及文化事務署 - 參加簡介會學習正確使用健身室設施
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簡介

    多做運動可以強身健體,使用健身室做運動更是在繁忙生活中的精明選擇。

    想知道如何正確而又安全地使用健身室的設施,參加康樂及文化事務署(康文署)舉辦的免費「正確使用健身室設施簡介會」 便最適合你。

    透過參加簡介會,市民可以學到如何正確及安全地使用健身器材的方法、認識體適能和運動的概念,以及知道如何合適及有效地進行健體運動。

    簡介會全長三小時,分為理論及實習兩部分,由中國香港體適能總會的專業健體教練講解和提供指導。

    參加者出席簡介會及成功通過測試後,便可租用康文署的健身室設施,勤做運動,保持身體健康。


修訂日期 : 2014年1月23日