全民运动日2021康乐及文化事务署
免费康体活动及活动报名
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日期
2021年8月1日(星期日) -
时间
下午2时至6时 -
活动报名
活动券将于7月19日(星期一)上午8时30分起在各区康乐事务办事处或指定场地派发。 -
活动地点及内容
| 港岛 | 九龙 | 新界 | ||||
| 南区 | 中西区 | 深水埗区 | 油尖旺区 | 离岛区 | 屯门区 | 元朗区 |
| 湾仔区 | 东区 | 九龙城区 | 黄大仙区 | 荃湾区 | 葵青区 | 北区 |
| 观塘区 | 大埔区 | 沙田区 | 西贡区 | |||
| 分区 | 活动地点 | 活动内容 | 时间 | 活动名额 |
| 南区 | 黄竹坑 体育馆 |
健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 |
| 舞蹈表演及同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 剑击表演及同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 地壶球同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 体适能测试及咨询 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节50人 | ||
| 毛巾健体操同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 呼拉圈健身操 (伤健共融/亲子) |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 橡根带健体运动 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 中西区 | 香港公园 体育馆 |
健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 |
| 体适能测试及咨询 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节60人 | ||
| 亲子乒乓球同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节8人 | ||
| 灵敏大挑战 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节20人 | ||
| 「全民健体操」展板导赏及问答游戏 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节120人 | ||
| 舞蹈同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节15人 | ||
| 毛巾健体操同乐 （伤健共融） |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 羽毛球同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节8人 | ||
| 湾仔区 | 港湾道 体育馆 |
健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 |
| 下肢肌力及平衡测试 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节6-8人 | ||
| 器械健体同乐 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节15人 | ||
| 体操示范及同乐 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节40人 | ||
| 滚球运动示范及同乐 (伤健共融) |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节8人 | ||
| 舞蹈同乐 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节20人 | ||
| 灵敏大挑战 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 橡筋带健体运动 (伤健共融) |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 东区 | 港岛东 体育馆 |
健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 |
| 乒乓球同乐 (伤健共融/亲子) |
下午2时至6时 (每节25分钟) |
每节16人 | ||
| 射箭同乐 | 下午2时至6时 | 144人 | ||
| 体适能健体训练： 身心伸展 |
下午2时至6时 (每节25分钟) |
每节16人 | ||
| 体适能测试及咨询 | 下午2时至6时 | 144人 | ||
| 拉丁舞示范及同乐 | 下午2时至6时 (每节25分钟) |
每节20人 | ||
| 地壶同乐 | 下午2时至6时 | 192人 | ||
| 合球同乐 | 下午2时至6时 | 320人 | ||
| 体能游戏： 灵敏大挑战 |
下午2时至6时 | 240人 | ||
| 深水埗区 | 石硖尾公 园体育馆 |
健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分下午5时15分至6时 |
每节20人 |
| 体适能测试及咨询 | 下午2时至6时 (每节20分钟) |
每节40人 | ||
| 「全民健体操」展板导赏及问答游戏 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节60人 | ||
| 奥运运动示范： 迷你排球同乐 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 奥运运动示范： 室内划艇同乐 |
下午2时至6时 (每节15分钟) |
每节5人 | ||
| 体能游戏： 灵敏大挑战 （伤健共融） |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 体适能健体训练： 橡筋带健体运动 （伤健共融） |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 体能游戏： 体能过三关 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 乒乓球同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节8人 | ||
| 油尖旺区 | 九龙公园 体育馆 |
花式跳绳示范及同乐 | 下午2时至6时 (每节15分钟) |
每节10人 |
| 毛巾健体操同乐 (伤健共融) |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 体适能测试及咨询 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节每组别40人 | ||
| 曲棍球示范及同乐 | 下午2时至6时 (每节15分钟) |
每节10人 | ||
| 匹克球示范及同乐 (伤健共融) |
下午2时至6时 (每节15分钟) |
每节10人 | ||
| 舞蹈同乐 | 下午2时至6时 (每节20分钟) |
每节10人 | ||
| 健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 | ||
| 功能性动作检测 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节8人 | ||
| 桥牌同乐 | 下午2时至6时 (每节20分钟) |
每节8人 | ||
| 九龙城区 | 红磡市政大厦 体育馆 |
健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 |
| 橡筋带健体同乐 (伤健共融) |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节10人 | ||
| 体适能健体训练： 身心伸展同乐 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 体适能测试及咨询 | 下午2时至6时 (每节20分钟) |
每节10人 | ||
| 呼拉圈健身操同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节10人 | ||
| 拉丁舞同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 体能游戏： 灵敏大挑战 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 体能游戏： 体能过三关 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 地壶同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 小型网球同乐 | 下午2时至6时 (每节20分钟) |
每节10人 | ||
| 黄大仙区 | 蒲岗村道 体育馆 |
体适能健体训练： 橡筋带健体同乐 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 |
| 体适能健体训练： 身心伸展 （伤健共融） |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 「全民健体操」展板导赏及问答游戏 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节120人 | ||
| 体能游戏： 灵敏大挑战 |
下午2时至6时 (每节1小时) |
每节20人 | ||
| 体适能健体训练： 呼拉圈健身操 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节10对 | ||
| 乒乓球同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 篮球同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节15人 | ||
| 社交舞同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节8对 | ||
| 器械健体同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节15人 | ||
| 健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 | ||
| 观塘区 | 蓝田(南) 体育馆 |
健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 |
| 独木舟激流示范及同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节10人 | ||
| 拉丁舞示范及同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节10人 | ||
| 器械健体同乐 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节15人 | ||
| 体适能健体训练： 毛巾健身操 (伤健共融) |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节10人 | ||
| 体适能健体训练： 橡筋带健体运动 (伤健共融) |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节10人 | ||
| 体适能健体训练： 有氧踏步舞 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节15人 | ||
| 体能游戏︰ 体能过三关 |
下午2时至6时 | 每小时20人 | ||
| 体能游戏︰ 灵敏大挑战 |
下午2时至6时 | 每小时20人 | ||
| 乒乓球同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节4人 | ||
| 壁球同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节4人 | ||
| 离岛区 | 东涌文东 路体育馆 |
拉丁舞示范及同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 |
| 足球示范及同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 地壶同乐 (伤健共融) |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 体能游戏： 灵敏大挑战 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 体能游戏： 体能过三关 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 | ||
| 体适能健体训练： 毛巾健体操 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 器械健体同乐 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节12人 | ||
| 屯门 | 兆麟 体育馆 |
健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 |
| 田径同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节16人 | ||
| 地壶球同乐 （伤健共融） |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节16人 | ||
| 舞蹈同乐（拉丁舞） | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 运动攀登同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节9人 | ||
| 灵敏大挑战 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 体适能健体训练： 全民健体操 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 体适能健体训练： 橡筋带健体运动 （伤健共融） |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 元朗区 | 天水围 体育馆 |
健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 |
| 下肢肌力及平衡测试 | 下午2时至6时 (每节15分钟) |
每节2人 | ||
| 乒乓球同乐 (伤健共融) |
下午2时至6时 (每节10分钟) |
每节6人 | ||
| 灵敏大挑战 | 下午2时至6时 (每节10分钟) |
每节4人 | ||
| 榄球同乐 | 下午2时至6时 (每节10分钟) |
每节4人 | ||
| 舞龙狮同乐 | 下午2时至6时 (每节15分钟) |
每节4人 | ||
| 健球同乐 | 下午2时至6时 (每节15分钟) |
每节4人 | ||
| 体适能健体训练： 毛巾健体操 (伤健共融) |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节15人 | ||
| 荃湾区 | 荃湾 体育馆 |
体能游戏： 体能过三关 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 |
| 体能游戏： 灵敏大挑战 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 充气摊位游戏 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 摊位游戏 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 体适能健体训练： 毛巾健体操 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节10人 | ||
| 健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 | ||
| 乒乓球同乐 (伤健共融) |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节18人 | ||
| 运动攀登同乐 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节8人 | ||
| 躲避盘同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节10人 | ||
| 葵青区 | 青衣 体育馆 |
健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节20人 |
| 身心伸展训练同乐 | 下午2时至6时 (每节45分钟) |
每节20人 | ||
| 体适能测试及咨询 | 下午2时至6时 (每节1小时) |
每节120人 | ||
| 体能游戏： 灵敏大挑战 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 射击同乐 | 下午2时至6时 (每节25分钟) |
每节18人 | ||
| 地壶亲子同乐 | 下午2时至6时 (每节45分钟) |
每节24人 | ||
| 乒乓球同乐 (伤健共融) |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节8人 | ||
| 拉丁舞示范及同乐 | 下午2时至6时 (每节45分钟) |
每节32人 | ||
| 运动对对碰 | 下午2时至6时 | 480人 | ||
| 北区 | 和兴 体育馆 |
健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 |
| 呼拉圈健身操 (伤健共融) |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 灵敏大挑战 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 地壶球同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节16人 | ||
| 亲子乒乓球同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 体能过三关 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节20人 | ||
| 拉丁舞同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 美式桌球同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节3人 | ||
| 大埔区 | 大埔 体育馆 |
地板冰壶同乐 （伤健共融） |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节10人 |
| 匹克球同乐 （伤健共融） |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节10人 | ||
| 乒乓球同乐 （伤健共融） |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节10人 | ||
| 健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节12人 | ||
| 器械健体同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 体适能测试： 身体组合成份 分析及咨询 |
下午2时至6时 (每节20分钟) |
每节8人 | ||
| 体适能健体训练： 身心伸展 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节8人 | ||
| 体能过三关 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节8人 | ||
| 沙田区 | 车公庙 体育馆 |
健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 |
| 硬地滚球同乐 (伤健共融) |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节4人 | ||
| 体适能健体训练： 橡筋带健体运动 |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节10人 | ||
| 舞蹈及体育表演 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节30人 | ||
| 地壶球同乐 | 下午2时至6时 (每节15分钟) |
每节7人 | ||
| 躲避盘同乐 | 下午2时至6时 (每节15分钟) |
每节7人 | ||
| 合球同乐 | 下午2时至6时 (每节15分钟) |
每节7人 | ||
| 匹克球同乐 | 下午2时至6时 (每节15分钟) |
每节7人 | ||
| 室内划艇同乐 | 下午2时至6时 (每节15分钟) |
每节4人 | ||
| 单车示范同乐 | 下午2时至6时 (每节5分钟) |
每节4人 | ||
| 器械健体同乐 | 下午2时至2时20分 下午2时30分至2时50分 下午3时至3时20分 下午3时30分至3时50分 下午4时至4时20分 下午4时30分至4时50分 下午5时至5时20分 下午5时30分至5时50分 |
每节16人 | ||
| 西贡区 | 调景岭 体育馆 |
拉丁舞示范及同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节24人 |
| 单车示范及同乐 | 下午2时至6时 (每节5分钟) |
每节4人 | ||
| 躲避盘示范及同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节15人 | ||
| 地壶示范及同乐 | 下午2时至6时 (每节20分钟) |
每节24人 | ||
| 亲子乒乓球同乐 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节9人 | ||
| 灵敏大挑战 | 下午2时至6时 (每节半小时) |
每节10人 | ||
| 橡筋带健体运动同乐 （伤健共融） |
下午2时至6时 (每节半小时) |
每节12人 | ||
| 健康讲座及运动示范 | 下午2时至2时45分 下午3时05分至3时50分 下午4时10分至4时55分 下午5时15分至6时 |
每节10人 |