免费康体活动

• 日期

  2018年8月5日（星期日）

• 时间

  下午2时至6时

• 活动地点及内容

港岛		九龙		新界
南区	中西区	深水埗区	油尖旺区	离岛区	屯门区	元朗区
湾仔区	东区	九龙城区	黄大仙区	荃湾区	葵青区	北区
		观塘区		大埔区	沙田区	西贡区

分区	活动地点	活动内容	时间	活动名额
南区	鸭脷洲体育馆	健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 30人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		足毽同乐	下午2时至6时 （每节 半小时）	每节 40人
		舞蹈及体育表演	下午3时至6时 (每节 1小时)	每节 60人
		亲子乒乓球同乐	下午2时至6时 （每节 半小时）	每节 16人
		室内草地滚球同乐 （伤健共融）	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 48人
		美式桌球同乐	下午2时至6时 （每节 半小时）	每节 4人
		欢乐唿拉圈健身操	下午2时至6时 （每节 半小时）	每节 30人
		毛巾健体操同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		活力缤纷游戏 (伤健共融/亲子)	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 45人
		身心伸展训练同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
中西区	香港公园 体育馆	亲子羽毛球同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 8人
		舞蹈同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		摊位游戏	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 40人
		毛巾健体操同乐 （伤健共融）	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		器械健体同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 22人
		身心伸展训练同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		乒乓球同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 12人
		「全民健体操」展板导赏及问答游戏	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 80人
		平衡大挑战	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 40人
		健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 20人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		足毽同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 15人
		姿势评估及矫正谘询	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 24人
		体适能测试及谘询	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 80人
湾仔区	港湾道体育馆	毛巾健体操同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		手指足球 （伤健共融）	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 10人
		舞蹈示范及同乐 （伤健共融）	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 20人
		足毽示范及同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 10人
		律动与彩虹伞游戏	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		欢乐唿拉圏健身操	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 20人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		运动反应测试	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 12人
		器械健体同乐	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 20人
		壁球同乐	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 4人
		平衡大挑战	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 40人
		交叉体能训练	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		欢乐抛圈	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 40人
		身心伸展训练同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 20人
		乒乓球同乐及发球机挑战	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 20人
东区	西湾河 体育馆	体适能测试及谘询	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 120人
		姿势评估及矫正谘询	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 24人
		足毽示范及同乐 （伤健共融）	下午4时至6时 (每节 半小时)	每节 .30人
		水樽健体操同乐 （伤健共融）	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		肌肉舒缓工作坊	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		身心伸展训练同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		「全民健体操」展板导赏及问答游戏	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 120人
		健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 20人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		亲子羽毛球同乐	下午4时至5时	每节 12人
			下午5时至6时
		亲子乒乓球同乐	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 16人
深水埗区	石硖尾公园体育馆	健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 20人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		体适能测试及谘询	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		律动与彩虹伞游戏	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		「全民健体操」展板导赏及问答游戏	下午2时至6时	120人
		活力缤纷跳	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		欢乐抛圈 （伤健共融）	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		平衡大挑战	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		乒乓球同乐	下午2时至6时	120人
		迷你排球同乐	下午2时至6时	120人
		迷你网球同乐 （伤健共融）	下午2时至6时	120人
		足毽示范及同乐	下午2时至6时	120人
油尖旺区	九龙公园体育馆	健康讲座及运动示范	下午2至2时40分	每节 20人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		跑步姿态分析	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 12人
		身心伸展训练同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		体适能测试及谘询	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 120人
		家庭体适能运动大挑战	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 60人
		律动与彩虹伞游戏	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		地壶球同乐 （伤健共融）	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 36人
		舞蹈同乐	下午2至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		足毽同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 20人
		场地单车同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 16人
九龙城区	土瓜湾 体育馆	健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 30人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		毛巾健体操同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		水樽健体操同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		身心伸展训练同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		足毽同乐	下午2时至6时 (每节 20分钟)	每节 10人
		器械健体同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 15人
		舞蹈同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 15人
		乒乓球同乐	下午2时至6时 (每节 20分钟)	每节 10人
		儿童骑马同乐	下午2时至6时 (每节 20分钟)	每节 10人
		亲子保龄球同乐	下午2时至6时 (每节 20分钟)	每节 15人
		棋艺同乐	下午2时至6时 (每节 20分钟)	每节 10人
黄大仙	蒲岗村道体育馆	足毽同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 20人
		羽毛球同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 16人
		乒乓球同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 12人
		亲子迷你运动会	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 15对
		交叉体能训练 （伤健共融）	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		律动与彩虹伞游戏	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		「全民健体操」展板导赏及问答游戏	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 120人
		壁球同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 6人
		健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 30人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		器械健体同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 20人
观塘区	蓝田（南） 体育馆	健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 20人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		亲子迷你运动会	下午2时至2时30分	每节 30人
			下午2时30分至3时
			下午3时至3时30分
			下午3时30分至4时
			下午4时至4时30分
			下午4时30分至5时
			下午5时至5时30分
			下午5时30分至6时
		毛巾健体操同乐 （伤健共融）	下午2时至2时30分	每节 30人
			下午2时30分至3时
			下午3时至3时30分
			下午3时30分至4时
			下午4时至4时30分
			下午4时30分至5时
			下午5时至5时30分
			下午5时30分至6时
		肌肉舒缓工作坊	下午2时至2时30分	每节 30人
			下午2时30分至3时
			下午3时至3时30分
			下午3时30分至4时
			下午4时至4时30分
			下午4时30分至5时
			下午5时至5时30分
			下午5时30分至6时
		身心伸展训练同乐	下午2时至2时30分	每节 30人
			下午2时30分至3时
			下午3时至3时30分
			下午3时30分至4时
			下午4时至4时30分
			下午4时30分至5时
			下午5时至5时30分
			下午5时30分至6时
		欢乐唿拉圈健身操	下午2时至2时30分	每节 30人
			下午2时30分至3时
			下午3时至3时30分
			下午3时30分至4时
			下午4时至4时30分
			下午4时30分至5时
			下午5时至5时30分
			下午5时30分至6时
		律动与彩虹伞游戏	下午2时至2时30分	每节 30人
			下午2时30分至3时
			下午3时至3时30分
			下午3时30分至4时
			下午4时至4时30分
			下午4时30分至5时
			下午5时至5时30分
			下午5时30分至6时
		平衡大挑战	下午2时至3时	每节 40人
			下午3时至4时
			下午4时至5时
			下午5时至6时
		器械健体同乐	下午2时至6时	100人
		乒乓球同乐	下午2时至6时	100人
		足毽示范及同乐	下午2时至6时	50人
离岛区	东涌文东路 体育馆	健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 30人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		正确使用健身室设施简介会	下午2时至6时	25 人
		体适能测试及谘询	下午2时至3时	每节 120人
			下午3时至4时
			下午4时至5时
			下午5时至6时
		毛巾健体操同乐 （伤健共融）	下午2时至2时30分	每节 30人
			下午2时30分至3时
			下午3时至3时30分
			下午3时30分至4时
			下午4时至4时30分
			下午4时30分至5时
			下午5时至5时30分
			下午5时30分至6时
		「全民健体操」 展板导览及问答游戏	下午2时至3时	每节 120人
			下午3时至4时
			下午4时至5时
			下午5时至6时
		欢乐唿拉圈健身操	下午2时至2时30分	每节 30人
			下午2时30分至3时
			下午3时至3时30分
			下午3时30分至4时
			下午4时至4时30分
			下午4时30分至5时
			下午5时至5时30分
			下午5时30分至6时
		家庭体适能运动大挑战	下午2时至3时	每节 60人
			下午3时至4时
			下午4时至5时
			下午5时至6时
		活力缤纷跳	下午2时至3时	每节 40人
			下午3时至4时
			下午4时至5时
			下午5时至6时
		欢乐抛圈	下午2时至3时	每节 40人
			下午3时至4时
			下午4时至5时
			下午5时至6时
		平衡大挑战	下午2时至3时	每节 40人
			下午3时至4时
			下午4时至5时
			下午5时至6时
		简易舞蹈同乐	下午2时至2时30分	每节 30人
			下午2时30分至3时
			下午3时至3时30分
			下午3时30分至4时
			下午4时至4时30分
			下午4时30分至5时
			下午5时至5时30分
			下午5时30分至6时
		足毽同乐	下午2时至2时30分	每节 24人
			下午2时30分至3时
			下午3时至3时30分
			下午3时30分至4时
			下午4时至4时30分
			下午4时30分至5时
			下午5时至5时30分
			下午5时30分至6时
屯门	友爱 体育馆	家庭飞盘同乐	下午3时至4时30分	每节 40人
			下午4时30分至6时
		器械健体同乐	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 20人
		室内短垫滚球同乐 （伤健共融）	下午3时至6时 (每节 1小时)	每节 16人
		律动与彩虹伞游戏 （伤健共融）	下午3时至6时 (每节 30分钟)	每节 30人
		活力缤纷跳	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 40人
		平衡大挑战	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 40人
		健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 20人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		棒球同乐	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 30人
		足毽同乐	下午3时至6时 (每节 1小时)	每节 20人
		口号大挑战及小丑扭气球	下午3时至6时 (每节 1小时)	每节 30人
		舞蹈同乐	下午3时至6时 (每小时一节，一节20分钟)	每节 60人
元朗区	天瑞体育馆	体适能测试及谘询	下午2时至6时	384人
		乒乓球同乐 （伤健共融）	下午2时至6时	288人
		健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	150人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		身心伸展训练同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	240人
		欢乐抛圈	下午2时至6时	160人
		地壶球同乐	下午2时至6时	192人
		足毽同乐	下午2时至6时	192人
		舞蹈同乐	下午2时至2时30分	140人
			下午2时30分至3时
			下午3时30分至4时
			下午4时至4时30分
			下午4时30分至5时
			下午5时至5时30分
			下午5时30分至6时
		榄球同乐	下午2时至6时	160人
		小型壁球同乐	下午2时至6时	96人
		单车同乐	下午2时至6时	120人
荃湾区	荃湾西约 体育馆	家庭体适能运动大挑战	下午2时至6时* (每节 半小时)	每节 30人
		充气弹牀同乐	下午2时至6时* (每节 10分钟)	每节 8人
		跳绳同乐	下午2时至4时* (每节 半小时)	每节 20人
		足毽同乐	下午2时至4时* (每节 半小时)	每节 20人
		器械健体同乐	下午2时至6时* (每节 半小时)	每节 13人
		欢乐抛圈 （伤健共融）	下午2时至6时* (每节 半小时)	每节 20人
		平衡大挑战	下午2时至6时* (每节 半小时)	每节 20人
		欢乐唿拉圈健身操	下午2时至6时* (每节 半小时)	每节 30人
		律动与彩虹伞游戏	下午2时至6时* (每节 半小时)	每节 30人
		肌肉舒缓工作坊	下午2时至6时* (每节 半小时)	每节 30人
		姿势评估及矫正谘询	下午2时至6时* (每节 半小时)	每节 12人
		活力缤纷跳	下午2时至6时* (每节 半小时)	每节 20人
		健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 30人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
*由于进行典礼，此活动将于2时30分至3时期间暂停。
葵青区	青衣西南 体育馆	运动展板及问答游戏	下午2时至6时	450人
		运动攀登同乐	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 30人
		姿势评估及矫正谘询	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 24人
		体适能测试及谘询	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 120人
		趣味游戏 - 桌上足球	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 30人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		肩旋转肌力测试	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 15人
		乒乓球示范及同乐 (伤健共融)	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		硬地滚球示范及同乐 (伤健共融)	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		单车同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 40人
		亲子竞技游戏	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		足毽同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		健体操同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
北区	龙琛路 体育馆	健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 30人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		身心伸展训练同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		欢乐抛圈 （伤健共融）	下午2时至6时	160人
		器械健体同乐	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 20人
		骨质密度测试	下午2至6时	280人
		律动与彩虹伞游戏 （伤健共融）	下午2:30时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		足毽示范及同乐	下午2:30时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		亲子乒乓球同乐	下午2时30分至3时	每节 16人
			下午3时至4时
			下午4时至5时
			下午5时至6时
		羽毛球同乐	下午2时30分至3时	每节 8人
			下午3时至4时
			下午4时至5时
			下午5时至6时
		拼图游戏	下午2时30分至6时	100人
		活力影相乐	下午2时30分至6时	100人
大埔区	大埔墟体育馆	舞蹈、足毽及体育表演/示范 及开幕典礼	下午2时至2时30分	200人
		足毽同乐	下午2时30分至4时30分 (每节 15分钟)	每节 16人
		舞蹈示范及同乐	下午4时30分至6时 (每节 半小时)	每节 40人
		活力影相乐	下午2时30分至6时	200人
		亲子充气运动王国	下午2时30分至6时 (每节 半小时)	每节 80人
		体适能体感游戏同乐	下午2时30分至6 时 (每节 半小时)	每节 30人
		家庭体适能运动大挑战	下午2时30分至6 时 (每节 半小时)	每节 30人
		健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 30人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		律动与彩虹伞游戏	下午2时至5时 (每节 半小时)	每节 30人
		太极同乐	下午5时至6时 (每节 半小时)	每节 20人
		乒乓球同乐 (伤健共融/亲子)	下午2时至4时 (每节 半小时)	每节 16人
		亲子瑜伽同乐	下午4时至6时 (每节 半小时)	每节 20人
		器械健体同乐	下午2时至6 时 (每节 半小时)	每节 30人
沙田	马鞍山 体育馆	健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 30人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30至5时10分
			下午5时20分至6时
		乒乓球同乐 （伤健共融）	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 8人
		器械健体同乐	下午2时至6时 (每节 1小时)	每节 20人
		室内划艇同乐	下午2时至6时 (每节 15分钟)	每节 10人
		迷你排球同乐	下午2时至6时 (每节 10分钟)	每节 20人
		足毽同乐	下午2时至6时 (每节 15分钟)	每节 12人
		花式跳绳示范及同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 15人
		儿童平衡大挑战	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 20人
		律动与彩虹伞游戏 (伤健共融/亲子)	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		家庭体适能运动大挑战	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		毛巾健体操同乐 （伤健共融）	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		欢乐唿拉圈健身操	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
西贡区	调景岭体育馆	足毽示范及同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		亲子迷你运动会	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 15对
		滑浪风帆示范及同乐	下午2至6时	120人
		单车示范及同乐	下午2至6时	240人
		草地滚球示范及同乐 （伤健共融）	下午2时至6时	360人
		身心伸展训练同乐	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		欢乐唿拉圈健身操	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 15对
		律动与彩虹伞游戏	下午2时至6时 (每节 半小时)	每节 30人
		乒乓球同乐 （伤健共融）	下午2时至6时	240人
		器械健体同乐	下午2时至2时40分	每节 35人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时
		运动攀登示范及同乐	下午2至2时30分	每节 18人
			下午2时30分至3时
			下午3时至3时30分
			下午3时30分至4时
			下午4时至4时30分
			下午4时30分至5时
			下午5时至5时30分
			下午5时30分至6时
		健康讲座及运动示范	下午2时至2时40分	每节 20人
			下午2时50分至3时30分
			下午3时40分至4时20分
			下午4时30分至5时10分
			下午5时20分至6时

备注

活动资料以有关分区康乐事务办事处公布为准，如有更改，恕不另行通知。详情请向有关分区康乐事务办事处查询或留意张贴于该办事处布告板的告示。