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放下,是為了要迎接更美好的。用一分鐘的時間,讓自己充分休息、放空、放下,短暫清空思緒,進入澄淨的心景,於虛空中感知自身,發展出自己一套回應世界的方法。 用一分鐘練習瑜伽,脫下鞋子,不存拘泥,藉由舒展肢體配合呼吸調節,感受從内到外的繃緊源頭,重新覺察並接納自我,放鬆身心,讓心靈緩緩歸於無爲之中;或用一分鐘享受一趟聲音旅程,放下個人包袱,享受幽靜獨處時刻,邂逅真正的自己。 協作者: 劉汝君、連君婷、鄭炳鴻、yucolab 日期: 12.2019 — 5.2020
展覽亮點
綠日瑜伽:關顧自己、關愛他人(第一部)
綠日瑜伽:關顧自己、關愛他人(第二部)
黃昏瑜伽:除舊布新