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滑浪風帆訓練課程

滑浪風帆是一項極富趣味的水上活動。當你完成基本課程並掌握初步技術後，你既可感受在碧波盪漾自由自在的樂趣，又可享受與海鷗一起飛越水面的浪漫，這項活動能帶給你無限的刺激及挑戰。試想當你踏著帆板，以高速飛馳於波浪中，岸上觀眾為你的高難度動作歡呼喝采時，那份成功感實在不可言喻。你準備接受這項活動帶來的趣味及挑戰嗎？康樂及文化事務署轄下的四個水上活動中心，會定期安排一系列的滑浪風帆課程，從基本技術入門至教練課程都一一俱備，不但讓你發揮滑浪風帆的潛能，更協助你定下目標，使你的閒暇變得更為充實。

初級滑浪風帆訓練（兩天課程）
你可以在安全及設備完善的環境下愉快地學習各項入門技巧。由專業教練指導學員認識滑浪風帆的基本操作技巧和知識，包括下水、出發、登陸、航行技巧和站立姿勢、帆板操控、帆板裝嵌、自我救援技術、航行理論及安全守則等。考試及格後，你便會獲發初級滑浪風帆證書，亦可到各中心租用滑浪風帆自行練習，無拘無束地享受滑浪風帆的樂趣。
參加資格：能游泳五十米。

滑浪風帆技術改良專修（兩天課程）
當你已掌握平衡技巧，並對風帆的感覺後，你當然希望可更成功熟習入門技術。改良技術是你必經的階段。本課程集中強化你的逆風轉向及順風轉向技術。若你考獲初級滑浪風帆證書後，良久沒有練習滑浪風帆，本課程可讓你溫故知新，重拾滑浪風帆的樂趣。
參加資格：持有初級滑浪風帆證書。

滑浪風帆比賽研習（兩天課程）
本課程是為那些有興趣一嘗參加滑浪風帆比賽滋味的朋友而設，內容除介紹基本的比賽規則、起步、過泡及搖帆等技術外，學員還會與其他同學一起進行模擬比賽，實行活學活用。
參加資格：持有初級滑浪風帆證書後有三十小時航行經驗（不包括訓練時數）

中級滑浪風帆訓練（兩天課程）
當你熟習了基本技術，中級課程便正式帶你進入滑浪風帆的天地。學員會在和風的情況下學習深入的技術及航行理論，並可認識不同的裝備和功能，當中包括航帶的調校和運用、腳帶的使用技巧及桅桿路軌的調校等。考獲中級滑浪風帆證書後，你便可參加高級滑浪風帆課程及學習翻波板的技術。
參加資格：持有初級滑浪風帆證書後有三十小時航行經驗（不包括訓練時數）。

滑浪風帆比賽訓練（兩天課程）
本課程有助你提升滑浪風帆的比賽技巧，並向你介紹高性能比賽用的帆板使用方法，內容包括比賽的實用技巧、比賽訊號、帆板調校及賽事規例等。成功完成課程的學員，應可掌握足夠的基本比賽知識和技術，並可取得滑浪風帆比賽訓練的出席證書，以及可到各中心租用賽板自行練習。
參加資格：持有中級滑浪風帆證書後有三十小時航行經驗。（不包括訓練時數）

高級滑浪風帆訓練（兩天課程）
專為能在蒲氏風級第三級下航的滑浪風帆好手而設。本課程可協助你掌握各項高級技術及理論，包括淺水及深水風力起航和航行的技巧及站立姿勢、調板裝置及高速順風轉向等，讓你認識在清勁風力航行的技巧，從而提高個人技術。學員要向教練展示能在蒲氏風級第四級或以上的情況下，熟練地控制賽板及運用有關技術，方可取得高級滑浪風帆證書。
參加資格：持有中級滑浪風帆證書，後有三十小時航行經驗（不包括訓練時數）。

短板入門訓練（兩天課程）
若你是滑浪風帆的發燒友，能夠在蒲氏風級第三級的情況下揮灑自如，翻波板便能帶給你無可抵擋的刺激和速度感。本課程將根據你的能力及進行活動時的風力，教授「水中風力起航」、「側身順風轉向」等技術，並介紹翻波板及高性能帆的各項特徵，例如裝嵌對稱及不對稱迎風角度的帆，以提高你在大風下的航行能力。取得證書後，可到各中心租用翻波板自行練習。
參加資格：持有中級滑浪風帆證書後有三十小時航行經驗（不包括訓練時數）。

滑浪風帆大海航行證書訓練（兩天課程）
學習有關大海航行考試所要求的技巧及理論。課程涵蓋筆試及水上的考試範圍，以備日後可自行練習及準備有關考試。無論你是否有志投身教練行列，能通過大海航行考試，也是個人技術的肯定。
參加資格：持有中級滑浪風帆證書後，並有三十小時航行經驗（不包括訓練時數）。

短板訓練（兩天課程）
當你練習翻波板時，有否發覺在進行水中風力起航、側身順風轉向及帆板滑行技術時，往往未能掌握箇中技巧及揮灑自如，此課程正針對這些問題而編訂。富經驗的教練會全面地介紹短板技術，並利用模擬器及攝錄器材，配合水上指導，務求令你了解個人技術不足之處，再根據個人的能力，用心指導你如何改善技巧，從而提高在大風下的操控短板能力。
參加資格：持有翻波板滑浪風帆證書或完成短板入門訓練後有三十小時翻波板航行經驗（不包括訓練時數）。