中心選用專為少年而設計的樂天級小帆船(OPTIMIST)。船長2.35米，帆的面積也只有3.5平方米。因為船身及帆的面積較少，少年可以較容易操控帆船，即使在強風或船艙盛滿水時，也能保持穩定繼續航行。

課程分為入門訓練、舵手訓練、專修及比賽研習班：

入門訓練為期兩天，專為首次接觸帆船的少年而設，活動內容包括船隻的裝嵌方法，以及在教練帶領下駕駛帆船。

舵手訓練適合已完成入門訓練的少年參加。在掌握了帆船的基本操控技巧後，少年可嘗試獨自駕駛帆船，學習不同航向的帆船操控技巧。

專修班的目的，是讓取得舵手證書的少年能更深入學習帆船的駕駛技巧及理論。

比賽研習班的目的，是加深持有舵手證書的少年對賽事程序的認識和進行模擬比賽練習。

有關活動詳情，請參閱每月風帆活動。