測試項目

類別
項目 幼兒組
(3-6歲)
兒童組
(7-12歲)
青少年組
(13-19歲)
成年組 長者組
(60-69歲)
(20-39歲) (40-59歲)




身高

體重

坐高

 

 

 

胸圍

腰圍

 

 

 

臀圍

 

 

 

皮摺厚度- 上臂

皮摺厚度- 肩胛

 

 

 

皮摺厚度- 腹

 

 

 

皮摺厚度- 胸

 

 

 

●(男)

●(男)

●(男)

皮摺厚度- 髂部

 

 

 

●(女)

●(女)

●(女)

皮摺厚度- 大腿

 

 

 

皮摺厚度- 小腿

 

 

 





安靜脈搏

安靜血壓

 

三分鐘台階測試

 

 

 

 

15米漸進式心肺耐力跑測試

 

 

 

 





坐前伸

手握力

 

一分鐘仰臥起坐

 

 

 

俯臥撐

 

 

 

 

立定跳遠

 

 

 

縱跳

 

 

 

 

 

閉眼單腳站立

 

 

 

選擇反應測試

 

 

 

網球擲遠

 

 

 

 

 

10米x 2折返跑

 

 

 

 

 

走平衡木

 

 

 

 

 

雙腳連續跳

 

 

 

 

 

項目總數

13

13

14

20

17

16

● 表示該年齡組別設有這項檢測指標。

備註

1. 年齡計算方法

測試時已過當年生日者:年齡= 測試年–出生年
測試時未過當年生日者:年齡= 測試年–出生年- 1

2. 惡劣天氣安排

(a) 幼兒組、兒童組及青少年組
如教育局宣佈停課,所有體質測試即告取消。
(b) 成年組及長者組
如在體質測試前四小時已發出八號或以上熱帶氣旋警告信號或黑色暴雨警告信號,當日的測試即告取消。
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