|
背景
為響應香港2009東亞運動會，康樂及文化事務署（康文署）將由六月一日起在十八區轄下的選定場地舉辦「東亞活力操」同樂。康文署誠邀市民參與，透過全民健身，以展示香港市民熱切期待東亞運動會的來臨。
「東亞活力操」內容
「東亞活力操」是康文署邀請中國香港體操總會設計，以東亞運動會主題曲「衝出世界」為背景音樂，糅合不同類型運動項目及體操動作，極富創意及充滿體育元素。
該套活力操按不同的運動量、配合不同體能的參加者，一共分為四個級別，包括基礎、銅章、銀章和金章，市民可以循序漸進學習各個級別，挑戰難度，自我鍛鍊。四個級別分別為：
|
- 參加者坐著進行。
- 主要為手部、腰部或以上的簡單動作，適合初學者、長者和兒童學習。
|
|
- 參加者坐著進行。
- 除了腰部以上的運動外，還加上少量的下肢動作，頻率較快，幅度較大。
|
|
- 參加者站著進行。
- 手腳一齊舞動，由於融合了更多動作，配合不同的運動項目及2009東亞運動會歌詞的寓意，動作頻率較快，幅度及難度較大，進行時更活躍，涉及更大運動量。
|
|
- 參加者站著進行。
- 適合對銀章級別動作已充滿信心並希望接受挑戰的參加者。動作配合每一句歌詞，把歌曲的寓意演繹，加入大量跳步、併步、轉身及跳躍的舞蹈元素，令整套動作更具活力動感。
|
18區「東亞活力操」同樂詳情
同樂活動以教授銀章級別為主。在場會提供合資格教練，因應學員的體能，教授和帶領參加者學習適合的活力操。
費用
費用全免
報名方法
歡迎市民即場報名參加
|