此計劃是由體育總會派出教練到中學及小學為學生進行體育訓練及協助學校成立校隊。由2002/03年度開始，各項外展教練訓練課程已增設了進階課程或章別獎勵計劃。章別獎勵計劃是體育總會根據各項運動的標準技術及進階級別所需的技術指標來訂定測試標準，達到標準的同學，將獲頒發級別證書予以確認他們的技術水平，藉以培養學生參與各項體育運動的持續興趣和提升個人技術水平。