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測試小貼士
 

在接受測試前最好先諮詢醫生或專業人士,以確定自己的身體狀況是否適宜參加體質測試,並須注意下列事項:

  1. 穿着合適的運動衣服*和運動鞋;
  2. 接受測試前後必須做足熱身及緩和運動;
  3. 測試前不宜空腹或吃得太飽;以及
  4. 測試期間如有不適,應立即停止,並向醫護人員求助。

*合適的運動衣服是指鬆身和易於捲起或摺起的上衣和運動褲。

 

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