遠足安全注意事項
1.
應按隊友的能力計劃行程，選擇適當的路線。
2.
遠足人士應留意當天的天氣報告，避免在天氣情況不佳時進行遠足。
3.
遠足前一晚必須充份休息，出發前吃一頓豐富而有營養的飽餐，以便有充足體力持久步行。
4.
自備足夠糧水。
5.
穿著輕便服裝、長袖衫、長褲、有護踝及鞋底有凹凸紋的遠足靴或有凹凸紋的膠底運動鞋。還要有合適的帽子，夏天可遮太陽，冬天則可保暖。
6.
攜帶電源充足的手提電話，有助意外時求救。
有關個別遠足徑上流動電話網絡覆蓋的情況，詳情可瀏覽電訊管理局的數碼地圖，
http://www.ofta.gov.hk/zh/ca_bd/country_park.html
7.
在酷熱的天氣下，避免長時間被太陽直接照射，並要多喝水及補充失去的電解質。在行程中要有適當的休息，不應過勞，以免消耗體力。
8.
預防蚊蟲叮咬，可用含有避蚊胺(DEET)的驅蚊劑塗抹衣服或外露的身體，可防止皮膚直接或間接透過輕薄的衣服而被蚊子叮咬。
9.
切勿單獨進行遠足，以免缺乏照應。較理想是四人或以上結隊同行，並應預先通知家人。
10.
如有行山領隊同行，應尊重領隊的經驗，依從其決定和指示，切勿中途離開或離群獨行。
11.
在開始遠足前必須先作熱身運動。
12.
切勿採摘野果進食或飲用山水。
13.
不要觸摸禽鳥、逗玩流浪貓、狗或野猴，以防被襲或感染病毒。
14.
切勿離開小徑而隨意步入草叢或樹林。
15.
切勿自行亂闖或另闢路線，以免迷途或發生意外。
16.
避免站立崖邊、攀爬石頭拍照或觀景。
17.
暴雨時或連日豪雨後，避免走近/停留在峻峭山坡附近或涉足溪澗。
18.
切勿在非指定的燒烤地點或露營地點生火煮食。吸煙人士應避免吸煙，煙蒂和火柴必須完全弄熄才可拋棄於垃圾箱內。
19.
遇到山火時應保持鎮靜，切勿驚慌，並注意下列事項：
(a)
山火的蔓延方向：避免跟山火蔓延的同一方向走避。
(b)
沿現有的山徑逃生會比較容易和快捷。
(c)
如情況許可，切勿往山上走。
(d)
切勿走進矮小密林及草叢，山火在這些地方會蔓延得很快而且熱力也較高。
20.
如於遠足時遇有意外而需救援，於求救時要盡量提供下列資料：
(a)
意外性質、肇事原因；
(b)
肇事時間、地點；
(c)
位置、方格座標及最近的標距柱號碼；
(d)
附近地形或特別景物；
(e)
傷者資料，包括姓名、年齡、性別、電話及地址；
(f)
傷勢；
(g)
已施行的急救；
(h)
天氣情況；
(i)
同行者情況及動向。
21.
一些長期病患者，例如患有心臟病、哮喘等人士，最好先徵詢醫生的意見，商討是否適合遠足，及詢問其他應注意事項。
漁農自然護理署已於主要的長途遠足徑包括麥理浩徑、鳳凰徑及港島徑每五百米設有標距柱，讓使用長途遠足徑之人士得悉所處位置。遇有緊急事故，可利用就近之標距柱上號碼說明其位置，以協助搜索及救援行動。
2005
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重要告示
修訂日期 : 2006年4月25日
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