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我的動感日誌
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約會【一】:開展儀式暨約章簽署日
活動編號:40124399
地點:港灣道體育館
日期:13.1.2007(六)
時間:下午2:00-5:30
名額:500名
年齡:不限
報名日期:22.12.2006 起,額滿即止
內容:當日會邀請康文署及壎芵p代表及知名運動員等與市民身體力行,一同簽署約章。其他節目包括:免費體質測試、運動與健康講座、健康資訊展覽、運動示範及同樂等。

 

約會【二】:「與你同步」─ 緩步跑工作坊
活動編號:4012440540124409
地點:屯門兆麟運動場九龍灣運動場
日期:21.1.2007(日)28.1.2007(日)
時間:上午10:00-12:30
名額:每節100名
年齡:8歲或以上
報名日期:2.1.2007起,額滿即止
內容:由香港大學運動科學及康樂管理系派員主講,從健康角度出發,講解緩步跑的好處、基本技巧及如何選擇合適的裝備,亦會邀請前港隊代表何君龍與參加者分享比賽的經驗及親身示範,讓大家體驗緩步跑的樂趣。

 

約會【三】:「身心體驗」─ 瑜伽工作坊
活動編號:40124412401244164012442040124423
地點:港灣道體育館界限街一號體育館
日期:27.1.2007(六)10.2.2007(六)
時間:14:00 - 15:4516:00 - 17:4516:00 - 17:4518:00 - 19:45
名額:每節100名
年齡:15歲或以上
報名日期:9.1.2007起,額滿即止
內容:由香港專業瑜伽中心(Yoga Place)派出經驗的瑜伽導師講解及示範現時流行的瑜伽運動,包括其歷史、好處、種類及動作示範等,讓大家可以互相交流及觀摩學習。
裝備:穿著運動裝及自備瑜伽地蓆/大毛巾一條

 

約會【四】:「坐言起行」 ─ 遠足郊野樂
活動編號日期路線、里數及難度集合地點
(集合時間)
(結束時間)
4012442624.2.2007(六)魚翁田下賞刻石
大坳門>釣魚翁山>田下山>大廟
(全程6.5公里,約4小時;行程有上下坡,山徑頗為崎嶇)
清水灣道大坳門公園小食亭
(停車場旁)
(0830)
(1330)
40124432東海大嶺捉龍蝦
大坳門>龍蝦灣古石刻>大嶺峒>大坑墩>大環頭
(全程4.5公里,約3.5小時;行程有上下坡,山徑略為崎嶇,視野奇佳)
清水灣道大坳門公園小食亭
(停車場旁)
(0915)
(1330)
401244333.3.2007 (六)元荃古道石龍拱
大帽山遠足研習徑>元荃古道>石龍拱>下花山>柴灣角
(全程6公里,約4.5小時;行程略長,山徑頗崎嶇)
大帽山扶輪公園
(0815)
(1400)
40124434遠足研習採芙蓉
大帽山遠足研習徑>川龍村>芙蓉山竹林禪院
(全程4.5公里,約3.5小時;全段大部分為下坡山徑,崎嶇路段約需30分鐘)
大帽山扶輪公園
(0915)
(1330)
401244354.3.2007 (日)女婆逐鹿到北港
黃泥頭>梅子林村>石磴古道>西貢北港村
(全程5.5公里,約4小時;行程有上下坡,全程多為石砌古道)
沙田小瀝源路黃泥頭巴士總站
(康林苑怡景閣旁)
(0830)
(1330)
40124436打瀉油坳出涌口
黃泥頭>石芽背>打瀉油坳>大涌口>白沙灣
(全程5.5公里,約3小時;山徑有上下坡,略為崎嶇)
沙田小瀝源路黃泥頭巴士總站
(康林苑怡景閣旁)
(0915)
(1300)
4012443718.3.2007(日)夫人馳馬上下塘
灣仔峽>中峽道>金夫人馳馬徑>香港仔上、下水塘
(全程6.5公里,約4.5小時;行程多為下坡或平路,略有崎嶇)
灣仔峽公園
(0830)
(1330)
40124439荷蘭灣徑探秘行
灣仔峽>荷蘭灣徑>馬己仙峽道>蒲魯賢徑花園>花園道山頂纜車站
(全程4公里,約3小時;行程清幽寧靜,人跡罕至,全為下坡路)
灣仔峽公園
(0915)
(1330)

名額每條路線288名
年齡6歲或以上(12歲以下兒童須有家長陪同)
報名日期1.2.2007起,額滿即止
備註
  1. 請自行安排交通往返
  2. 參加者請按自己能力,選擇適當的路線
  3. 參加者須穿著輕便服裝,長袖衫、長褲、遠足靴或有凹凸紋的膠底運動鞋
  4. 自備糧水及防曬用品
  5. 請留意參加者須知

 

約會【五】:運動與健康專題講座
活動編號題目及講者日期及地點時間
40124441瘦身纖體是否屬實? 健體有妙方

講者:中國香港體適能總會
執行委員張應明
先生 /
主席王香生教授
3.2.2007(六)
屯門大會堂
-文娛廳
11:30-13:00
4012444214:00-15:30
40124445教你運動防百病

講者:中國香港體適能總會
副主席周碧珠
教授 /
會長黃平山醫生
4.2.2007(日)
香港科學館
-演講廳
10:30-12:00
4012444811.2.2007(日)香港科學館
-演講廳
40124449如何選擇合適的運動

講者:香港浸會大學體育系
副教授雷雄德
博士
25.2.2007(日)
沙田大會堂
-文娛廳
11:30-13:00
4012445014:00-15:30
40124452保持年輕的秘訣-從運動開始

講者:香港浸會大學體育系
副教授劉永松
博士 /
講師林志彪先生
11.3.2007(日)
中央圖書館
-演講廳
11:30-13:00
4012445314:00-15:30

名額每節290名
年齡6歲或以上
報名日期16.1.2007起,額滿即止

 

約會【六】:跳躍動感嘉年華
地點:九龍公園小型足球場
日期:31.3.2007(六)
時間:下午1:00至5:00
名額:不限
年齡:不限
報名辦法:歡迎即場報名參加
內容:以體育示範表演及同樂日的形式,介紹不同種類的體育運動,如舞蹈、球類、野外定向、攀石及體質測試等,參加者既可與朋友一起享受做運動的樂趣,亦可從中選擇適合自己興趣及能力的運動參與。

 

「動感約會」參加辦法:

  1. 參加者必須先登記為約章會員(可參閱「計劃的參加辦法」)

  2. 親臨任何分區康樂事務辦事處報名:
    • 會員須於報名日期起,帶同填妥的「動感約會報名表格」到康文署轄下各分區康樂事務辦事處辦理報名手續及索取參加證。報名時須出示「我的動感日誌」小冊子及身份證明文件(正本或副本),以供查核。
    • 每次輪候只限報同一活動編號的活動及最多可報4人。
    • 各分區辦事處櫃^服務時間:
      星期一至五:上午8時30分至下午6時15分
      星期六、日及公眾假期:休息

  3. 電話報名:
    • 會員亦可透過康體通電話報名服務(電話: 2927 8080)報名,但每次致電只可以預留一項活動,並須於預訂活動當日起計三天內,帶同填妥的「動感約會報名表格」,到任何分區康樂事務辦事處遞交及索取參加證。
    • 報名時須出示「我的動感日誌」小冊子及身份證明文件(正本或副本),以供查核。
    • 康體通電話報名服務時間:
      (由電話操作員接聽)星期一至五:上午8時30分至下午5時45分
      (由互動式話音回應系統操作)星期一至日:上午7時至晚上9時

其他細則

  1. 參加費用全免,惟名額有限,先到先得,額滿即止。

  2. 會員參加「動感約會」的次數不限。出席每次「動感約會」,均可獲精美磁石貼及紀念品乙份,數量有限,送完即止。

  3. 凡出席「動感約會」活動須出示有關參加證,以供查實身份。

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