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約會【一】：開展儀式暨約章簽署日 活動編號： 40124399 地點： 港灣道體育館 日期： 13.1.2007（六） 時間： 下午2:00-5:30 名額： 500名 年齡： 不限 報名日期： 22.12.2006 起，額滿即止 內容： 當日會邀請康文署及�壎芵p代表及知名運動員等與市民身體力行，一同簽署約章。其他節目包括：免費體質測試、運動與健康講座、健康資訊展覽、運動示範及同樂等。   約會【二】：「與你同步」─ 緩步跑工作坊 活動編號： 40124405 40124409 地點： 屯門兆麟運動場 九龍灣運動場 日期： 21.1.2007（日） 28.1.2007（日） 時間： 上午10:00-12:30 名額： 每節100名 年齡： 8歲或以上 報名日期： 2.1.2007起，額滿即止 內容： 由香港大學運動科學及康樂管理系派員主講，從健康角度出發，講解緩步跑的好處、基本技巧及如何選擇合適的裝備，亦會邀請前港隊代表何君龍與參加者分享比賽的經驗及親身示範，讓大家體驗緩步跑的樂趣。   約會【三】：「身心體驗」─ 瑜伽工作坊 活動編號： 40124412 40124416 40124420 40124423 地點： 港灣道體育館 界限街一號體育館 日期： 27.1.2007（六） 10.2.2007（六） 時間： 14:00 - 15:45 16:00 - 17:45 16:00 - 17:45 18:00 - 19:45 名額： 每節100名 年齡： 15歲或以上 報名日期： 9.1.2007起，額滿即止 內容： 由香港專業瑜伽中心(Yoga Place)派出經驗的瑜伽導師講解及示範現時流行的瑜伽運動，包括其歷史、好處、種類及動作示範等，讓大家可以互相交流及觀摩學習。 裝備： 穿著運動裝及自備瑜伽地蓆/大毛巾一條   約會【四】：「坐言起行」 ─ 遠足郊野樂 活動編號 日期 路線、里數及難度 集合地點 (集合時間) (結束時間) 40124426 24.2.2007（六） 魚翁田下賞刻石 大坳門＞釣魚翁山＞田下山>大廟 (全程6.5公里，約4小時；行程有上下坡，山徑頗為崎嶇) 清水灣道大坳門公園小食亭 (停車場旁) (0830) (1330) 40124432 東海大嶺捉龍蝦 大坳門＞龍蝦灣古石刻＞大嶺峒＞大坑墩＞大環頭 (全程4.5公里，約3.5小時；行程有上下坡，山徑略為崎嶇，視野奇佳) 清水灣道大坳門公園小食亭 (停車場旁) (0915) (1330) 40124433 3.3.2007 （六） 元荃古道石龍拱 大帽山遠足研習徑＞元荃古道＞石龍拱＞下花山＞柴灣角 (全程6公里，約4.5小時；行程略長，山徑頗崎嶇) 大帽山扶輪公園 (0815) (1400) 40124434 遠足研習採芙蓉 大帽山遠足研習徑＞川龍村＞芙蓉山竹林禪院 (全程4.5公里，約3.5小時；全段大部分為下坡山徑，崎嶇路段約需30分鐘) 大帽山扶輪公園 (0915) (1330) 40124435 4.3.2007 （日） 女婆逐鹿到北港 黃泥頭＞梅子林村＞石磴古道＞西貢北港村 (全程5.5公里，約4小時；行程有上下坡，全程多為石砌古道) 沙田小瀝源路黃泥頭巴士總站 (康林苑怡景閣旁) (0830) (1330) 40124436 打瀉油坳出涌口 黃泥頭＞石芽背＞打瀉油坳＞大涌口＞白沙灣 (全程5.5公里，約3小時；山徑有上下坡，略為崎嶇) 沙田小瀝源路黃泥頭巴士總站 (康林苑怡景閣旁) (0915) (1300) 40124437 18.3.2007（日） 夫人馳馬上下塘 灣仔峽＞中峽道＞金夫人馳馬徑＞香港仔上、下水塘 (全程6.5公里，約4.5小時；行程多為下坡或平路，略有崎嶇) 灣仔峽公園 (0830) (1330) 40124439 荷蘭灣徑探秘行 灣仔峽＞荷蘭灣徑＞馬己仙峽道＞蒲魯賢徑花園＞花園道山頂纜車站 (全程4公里，約3小時；行程清幽寧靜，人跡罕至，全為下坡路) 灣仔峽公園 (0915) (1330) 名額 ： 每條路線288名 年齡 ： 6歲或以上（12歲以下兒童須有家長陪同） 報名日期 ： 1.2.2007起，額滿即止 備註 ： 請自行安排交通往返 參加者請按自己能力，選擇適當的路線 參加者須穿著輕便服裝，長袖衫、長褲、遠足靴或有凹凸紋的膠底運動鞋 自備糧水及防曬用品 請留意參加者須知   約會【五】：運動與健康專題講座 活動編號 題目及講者 日期及地點 時間 40124441 瘦身纖體是否屬實？ 健體有妙方 講者：中國香港體適能總會 執行委員張應明 先生 / 主席王香生教授 3.2.2007（六） 屯門大會堂 -文娛廳 11:30-13:00 40124442 14:00-15:30 40124445 教你運動防百病 講者：中國香港體適能總會 副主席周碧珠 教授 / 會長黃平山醫生 4.2.2007（日） 香港科學館 -演講廳 10:30-12:00 40124448 11.2.2007（日）香港科學館 -演講廳 40124449 如何選擇合適的運動 講者：香港浸會大學體育系 副教授雷雄德 博士 25.2.2007（日） 沙田大會堂 -文娛廳 11:30-13:00 40124450 14:00-15:30 40124452 保持年輕的秘訣-從運動開始 講者：香港浸會大學體育系 副教授劉永松 博士 / 講師林志彪先生 11.3.2007（日） 中央圖書館 -演講廳 11:30-13:00 40124453 14:00-15:30 名額 ： 每節290名 年齡 ： 6歲或以上 報名日期 ： 16.1.2007起，額滿即止   約會【六】：跳躍動感嘉年華 地點： 九龍公園小型足球場 日期： 31.3.2007（六） 時間： 下午1:00至5:00 名額： 不限 年齡： 不限 報名辦法： 歡迎即場報名參加 內容： 以體育示範表演及同樂日的形式，介紹不同種類的體育運動，如舞蹈、球類、野外定向、攀石及體質測試等，參加者既可與朋友一起享受做運動的樂趣，亦可從中選擇適合自己興趣及能力的運動參與。   「動感約會」參加辦法： 參加者必須先登記為約章會員(可參閱「計劃的參加辦法」) 親臨任何分區康樂事務辦事處報名： 會員須於報名日期起，帶同填妥的「動感約會報名表格」到康文署轄下各分區康樂事務辦事處辦理報名手續及索取參加證。報名時須出示「我的動感日誌」小冊子及身份證明文件(正本或副本)，以供查核。 每次輪候只限報同一活動編號的活動及最多可報4人。 各分區辦事處櫃�^服務時間： 星期一至五：上午8時30分至下午6時15分 星期六、日及公眾假期：休息 電話報名： 會員亦可透過康體通電話報名服務（電話： 2927 8080）報名，但每次致電只可以預留一項活動，並須於預訂活動當日起計三天內，帶同填妥的「動感約會報名表格」，到任何分區康樂事務辦事處遞交及索取參加證。 報名時須出示「我的動感日誌」小冊子及身份證明文件(正本或副本)，以供查核。 康體通電話報名服務時間： （由電話操作員接聽）星期一至五：上午8時30分至下午5時45分 （由互動式話音回應系統操作）星期一至日：上午7時至晚上9時 其他細則 參加費用全免，惟名額有限，先到先得，額滿即止。 會員參加「動感約會」的次數不限。出席每次「動感約會」，均可獲精美磁石貼及紀念品乙份，數量有限，送完即止。 凡出席「動感約會」活動須出示有關參加證，以供查實身份。 ^頁首