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醫生的話
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─對長者來說,跌倒是導致殘障的眾多原因之一;要預防跌倒,太極拳是其中一項有效運動。
─運動能有效維持骨質密度,預防骨質疏鬆。
─對已患上高血壓的病人來說,運動能幫助改善血壓。
─運動能改善身體的平衡力及靈敏度。
─運動能增強自信心,改善整體的心理健康。
─運動有助降低患上高血壓的風險約百分之三十。
─運動有助減低患上心血管疾病的風險約百分之五十,又可預防糖尿病和肥胖。

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2007| 重要告示| 私隱政策 修訂日期 : 2014年1月23日